A hidegterápia és azon belül is a krioszauna napjaink egyik legizgalmasabb és legmodernebb regeneráló, fájdalmat enyhítő és fiatalító módszere

De vajon mire jó valójában a krioszauna?

Mi történik a testeddel, amikor extrém hidegben töltöd a 2-3 percet? Ebben a cikkben választ kapsz minden fontos kérdésre, amit a krioszaunáról érdemes tudni.

Mi az a krioszauna?

A krioszauna egy olyan speciális kabin, amelyben a testet -120 és -170 Celsius-fok közé csökkenő hőmérséklet éri néhány percig. A kezelés alatt a fejed kint marad, csak a tested van a hideg levegőnek kitetten. A hatás gyors, intenzív, de meglepően kényelmes.

A krioszauna egyfajta „sokkhatást” vált ki, amely serkenti a tested öngyógyító folyamatait. A hideg serkenti a vérkeringést, csökkenti a gyulladásokat, enyhíti a fájdalmat és regenerálja a szöveteket.

Milyen jótékony hatásai vannak a krioszaunának?

Fizikai regeneráció és fájdalom enyhítése

Sportolók körében már régóta ismert, hogy a hideg gyorsítja az izomregenerációt. A krioszauna segít a mikrosérülések, izomláz, és izomgyulladás utáni helyreállásban. De nem csak a sportolókért van: a hidegkezelés kiválóan alkalmazható reumatikus fájdalmak, ízületi problémák és fájdalom szindrómák esetén is.

Bőrfeszesítés és fiatalítás

A hideg javítja a bőr vérellátását, fokozza a kollagéntermelést, és segít a narancsbőr csökkentésében is. Rendszeres használattal a bőr simább, feszesebb és fiatalosabb lehet.

Immunerősítés

A hideg aktivizálja az immunrendszert. Egyes kutatások szerint a krioszauna rendszeres használata csökkentheti a fertőzéses megbetegedések előfordulását.

Mentális frissesség

A hideg hatására endorfin és adrenalin szabadul fel, ami javítja a hangulatot, segít a stressz csökkentésében és a mentális teljesítőképesség fokozásában.

Mire figyelj első alkalommal?

Ne izgulj: a krioszauna kezelés gyors, biztonságos és nem fájdalmas. A kezelés alatt munkatársaink végig veled lesznek, kommunikálnak veled, és minden lépést elmagyáráznak.

Hogyan készülj fel?

• Ne legyél átizzadva
• Ne legyen rajtad fém (fülbevaló, ékszer, piercing)
• A kezedre, lábadra kapni fogsz védőkesztyűt és cipőt
• Kezelés után igyál sok vizet, pihenj

Kinek nem javasolt a krioszauna?

Bár a kezelés rendkívül biztonságos, vannak ellenjavallatok:

• Akut szív- és érrendszeri betegségek
• Trombózis
• Pacemaker
• Terhesség
• Hidegallergia

Minden esetben konzultálj velünk, ha bizonytalan vagy.

Krioszauna vs. jeges fürdő: mi a különbség?

Bár mindkét módszer a hideghatásra épít, a krioszauna lényegesen kényelmesebb és hatékonyabb alternatíva. Nem ázik be a bőr, nincs kellemetlen „jeges” érzés, és a kezelés gyorsabb. Míg a jeges fürdő 10-15 percet is igénybe vehet, a krioszauna kezelés 2-3 perc alatt végbemegy, mégis erőteljesebb hatást érhetsz el.

Hol találsz minket?

A Krio Centrumban jelenleg két helyszínen várunk szeretettel Budapesten:

IX. kerület

1097 Budapest, Könyves Kálmán krt. 12-14.
(Lurdy-ház első emeletén)

XIII. kerület

1132 Budapest, Visegrádi utca 64.

Mindkét helyszín modern, barátságos környezetben, szakképzett csapatunkkal biztosítja a maximális biztonságot és komfortot.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

Fáj a krioszauna kezelés?

Nem, egyáltalán nem fájdalmas. A hideg intenzív, de mivel száraz levegővel dolgozunk, nem érződik olyan „csontig hatolónak”, mint a jeges fürdő.

Mennyi ideig tart egy kezelés?

2-3 perc az egész. Ennél többre nincs is szükség a hatékonysághoz.

Hányszor érdemes menni?

Ez céltól függ. Regenerációs vagy esztétikai céloknál hetente 2-3 alkalom javasolt, de már az első kezelés után is érezhető a hatás.

Kell valamilyen előkészülés?

Csak kényelmes ruhában érkezz, ékszert ne viselj, és ha lehet, ne épp edzés után átizzadva gyere.

Kapható ajándékutalvány?

Igen, weboldalunkon vagy személyesen is tudsz ajándékutalványt vásárolni. (vagy csak egyszerüen kattints ide)

Ha kipróbálnád a hideg gyógyerejét, várunk szeretettel bármelyik Krio Centrum helyszínünkön! Foglalj időpontot, és tapasztald meg te is a krioszauna frissítő erejét!